Corrida: Uma válvula de escape para o estresse do dia a dia
Como driblar o estresse e a pressão no trabalho? A prática de esportes pode ser uma boa saída.
Além de manter a boa forma física e combater o sedentarismo, as atividades esportivas ajudam a melhorar a autoestima, capacidade intelectual, colesterol, doenças crônicas e cardíacas, depressão, sono, stress e ansiedade. Os exercícios físicos oferecem uma série de benefícios quando o assunto é qualidade de vida.
Que tal participar de um grupo de corrida?
Hoje, ações que promovem a saúde e o bem-estar estão se tornando uma tendência no mundo corporativo.
O Coordenador Médico da Huawei do Brasil Telecomunicações, Dr. Marco Túlio Soares, conversou com o Blog da Saúde durante o X Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida, realizado entre os dias 03 e 06 de outubro, em São Paulo/SP, e explicou como o esporte pode ajudar no dia a dia, principalmente quando é promovido no ambiente de trabalho.
